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| Un cerebro humano sano (izquierda) comparado con un cerebro de 90 año de edad (derecha) este es dos tercios menos del tamaño del cerebro joven. Con el tiempo, la materia blanca disminuye y el cerebro se contrae. Esta contracción gradual es más extrema entre los 70 y 80 años. fuente: everything is science, imagen: myimagebank. |
En la especie humana el cerebro varía y tiene un ciclo natural donde a través del tiempo presenta cambios morfológicos, fisiológicos, y metabólicos normales en el ciclo vital de los seres humanos; no se deriva de enfermedades pero si acerca al individuo a la muerte. Este proceso progresivo y universal podría definirse como la perdida de adaptación a cualquier cambio, aguda necesaria para una vida relación normal, afectando diferente partes del cerebro.
Para la OMS el proceso de envejecimiento es normal y no uniforme; comienza al momento de nacer y por ende pasa por todos los seres vivos; se acentúa en los últimos años de vida y se produce una limitación de la adaptación; diferente en cada especie y en cada humano; el envejecimiento de los órganos no surge al mismo tiempo en todos los individuos.
El envejecimiento cerebral produce cambios como:
- Disminución del peso cerebral.
- Disminución del volumen cerebral.
- Atrofia cortical.
- Pérdida de neuronas corticales y de algunos núcleos subcorticales.
- Aumento de gránulos de lipofuscina en neuronas y glía.
- Cambios hipertróficos en la glía astrocitaria .
- Se afectan las estructuras filogenéticas y ortogenéticamente más antiguas.
- Pueden reducir los riesgos de desarrollar demencia en la reserva intelectual y factores dietéticos hormonales y genéticos.
Tomado de: Dr. Alfonso Escobar Izquierdo Envejecimiento cerebral normal Revista Mexicana de Neurociencia 2001; 2(4): 197-202. Articulo de revision
Sabemos que el cerebro no es un musculo, por lo tanto no podemos utilizar la palabra atrofia al referirnos a la salud del cerebro, pero por otra parte debemos saber que si este no se ejercita puede perder ciertas capacidades, porque con el correr de los años, el cerebro va perdiendo su capacidad productiva, y si no se entrena este comenzara a a fallar. Es por esto que el neurocientífico estadounidense Larry Katz, autor del libro "Mantenga vivo a su cerebro", creó la llamada gimnasia "neuróbica", es decir, una rutina de ejercicios especiales para el cerebro.
ResponderEliminarSu teoría se basa en el argumento de que, igual que el cuerpo necesita ejercicios para desarrollarse en forma plena y equilibrada, la mente también necesita de entrenamiento y estimulación.
lo que no se usa pierde su función en el cerebro con el venir del tiempo, en el cerebro se decaen muchas funciones cognitivas durante la adultez intermedia y tardía principalmente, donde la actividad cognitiva que realice el adulto juega un papel importante para no perder la capacidad de memorizar, analizar, comprender textos, etc. es por ello que hago la invitación de leer, hacer sudokus, problemas matemáticos, aprender cosas nuevas, entre otros, para no debilitar dichas funciones.
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